人生初ヨガ。早朝の朝ヨガ。

Tokyo Nice

朝7時30分からの朝ヨガ。
恵比寿の写真集食堂めぐたまでヨガを始めるというので、参加。
クンダリーニヨガという呼吸法をメインにしたヨガで、先生はDya Singh(秋山)先生。
1時間30分、呼吸を整えるストレッチのような体操を繰り返し、ちょっとリフレッシュかな。


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