計画的三日坊主、その2。今日はジョギングとスイミング。
お正月から始めた体力復活計画。
お正月の3日坊主に続いて、今週もその2。
今朝は1時間のジョギグを3分インターバルでランとウォークを繰り返し。その後世田谷区民プールで1時間弱の水泳で、上半身も筋肉痛。
明日は田舎でスキーと明後日はゴルフの予定。
週末ごとに3日坊主の体力復活計画、果たしていつまで続くか。
Tokyo Style