Tokyo Style 計画的三日坊主、その2。今日はジョギングとスイミング。 miyazakiad 2016/01/09 0 mins お正月から始めた体力復活計画。 お正月の3日坊主に続いて、今週もその2。 今朝は1時間のジョギグを3分インターバルでランとウォークを繰り返し。その後世田谷区民プールで1時間弱の水泳で、上半身も筋肉痛。 明日は田舎でスキーと明後日はゴルフの予定。 週末ごとに3日坊主の体力復活計画、果たしていつまで続くか。