糖質ダイエット そんなのが人気らしい。 結果的にこの1年間で私自身が行った食事のアレンジがほとんど同じ手法だった。 炭水化物の食べる量を少なくして、できるだけ運動をして燃焼を促進する。空腹感もあるが少しは我慢する。単純だ […]
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世田谷で野菜、渋谷で広告、湘南でサーフィンのブログ。